日常佩戴紗布口罩時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)以確保其有效性和安全性：

一、正確佩戴方法

展開(kāi)口罩：先將口罩平展開(kāi)，確保沒(méi)有褶皺或扭曲。

拉起帶子：將口罩的上緣帶子拉起，確保帶子有足夠的長(zhǎng)度可以系在頭上。

覆蓋口鼻：將口罩覆蓋住口鼻，確保口罩與面部緊密貼合。

系緊帶子：將上邊的兩條系帶拉至耳后于頭上系緊，注意不能系在耳朵上，以免造成不適或影響佩戴效果。

二、氣密性檢查

雙手按壓鼻夾：用雙手按壓鼻夾，確保鼻夾與鼻梁緊密貼合，避免單手?jǐn)D壓造成漏氣。

深呼吸檢查：每次戴上面罩后，都要進(jìn)行氣密性檢查。深呼吸幾次，感受是否有氣體從鼻夾、面罩兩側(cè)或下巴處漏出。如有漏氣，需按照佩戴程序調(diào)整鼻夾或固定帶的位置。

三、清潔與更換

定期清洗：紗布口罩需要定期清洗以保持清潔。清洗時(shí)應(yīng)使用開(kāi)水燙5分鐘或使用肥皂清洗，并在陽(yáng)光下晾曬以消毒。也可以使用消毒液浸泡或高壓蒸氣消毒等方法。

及時(shí)更換：紗布口罩在清洗3至7次后通常需要更換新的，質(zhì)量特別好的紗布口罩可以清洗10次左右。如果被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用會(huì)大幅度降低，因此應(yīng)及時(shí)更換。

避免交替使用：口罩內(nèi)外不可交替使用，否則會(huì)將外層沾染的污物直接吸入體內(nèi)，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

四、存放與衛(wèi)生

妥善存放：不戴口罩時(shí)，應(yīng)將其疊好并放入清潔的信封或塑料袋中備用。緊貼口鼻的一面向里折好，避免污染。

保持手部清潔：在戴或摘口罩前后，都需要清潔雙手，避免手上的細(xì)菌或病毒污染口罩或口鼻。

五、注意事項(xiàng)

避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴：雖然紗布口罩具有一定的防護(hù)作用，但不建議長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴，以免影響呼吸順暢或造成不適。

不適用于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境：在醫(yī)院等高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，建議使用醫(yī)用防護(hù)口罩或N95口罩等更高防護(hù)級(jí)別的口罩。紗布口罩的防護(hù)效果相對(duì)較弱，無(wú)法有效過(guò)濾空氣中的微小顆粒和病毒。

綜上所述，日常佩戴紗布口罩時(shí)需要注意正確佩戴、氣密性檢查、清潔與更換、存放與衛(wèi)生以及避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴等方面的問(wèn)題。同時(shí)，也需要根據(jù)具體情況選擇合適的口罩類(lèi)型以確保防護(hù)效果。